Nuevas meditaciones mindfulness

Por: Matías Valdivieso, departamento Orientación y Psicología.

Esta semana les estamos enviando dos nuevas meditaciones, la primera es una adaptación de la “Meditación de la Rana” de Eline Snel (en dos versiones, para niños más pequeños y otra para más grandes) y una guía para hacer un Frasco de la Calma. ¡Los invitamos a practicar con sus hijos algunos minutos diarios de meditación!

Meditación de la rana, versión para niños de Pre-Kínder a 2º Básico:

Meditación de la rana, versión para niños de 3º Básico en adelante:

El frasco de la Calma: