¿#Livgym o #Jardgym? Acepta el reto de entrenarte en casa

El equipo de Educación Física en pleno invita a todos los estudiantes a ponerse las pilas con el nuevo desafío de la semana. Con un entretenido video con demostración e indicaciones de los profes para cada fase -calentamiento, movilidad articular y flexibilidad,  ejercicios de tren superior, core y tren inferior- ahora no hay excusas para no activar los músculos y mantenerse saludables en esta cuarentena. Recuerda que ejercitarse trae beneficios en muchos sentidos para tu salud y bienestar general. ¡Anímate junto a tu familia!

Y si eres de tercer ciclo, recuerda responder y registrar tus respuestas a las siguientes preguntas en Google Classroom, una vez que realices la rutina:

• ¿Cuál fue el ejercicio que más te gustó?
• ¿Cuál fue el ejercicio que más te costó realizar y por qué?
• ¿Por qué es importante hacer ejercicio en cuarentena?

Accede aquí al video para tu entrenamiento en casa.